Moja dietetyka - Zapotrzebowanie na żelazo dla kobiety w wieku 19-50 lat to 18 mg/dobę (RDA). Powyżej 50 roku życia zapotrzebowanie to wśród kobiet spada do 10 mg/dobę (RDA). Zaś w przypadku
![Normy żywienia człowieka Podstawy prewencji otyłości i chorób niezakaźnych - Barbara Bułhak-Jachymczyk, Mirosław Jarosz (Książka) - Księgarnia Medyczna PZWL Normy żywienia człowieka Podstawy prewencji otyłości i chorób niezakaźnych - Barbara Bułhak-Jachymczyk, Mirosław Jarosz (Książka) - Księgarnia Medyczna PZWL](https://emp-scs.img-osdw.pl/img-p/1/kipzwl/374e5dbb/std/2bc-452/6232603o.jpg)
Normy żywienia człowieka Podstawy prewencji otyłości i chorób niezakaźnych - Barbara Bułhak-Jachymczyk, Mirosław Jarosz (Książka) - Księgarnia Medyczna PZWL
![Żelazo w diecie dziecka - Małgorzata Jackowska o diecie mamy i dziecka blw rozszerzaniu diety karmieniu piersią rodzicielstwie przepisy kulinarne dla dzieci i rodziny Żelazo w diecie dziecka - Małgorzata Jackowska o diecie mamy i dziecka blw rozszerzaniu diety karmieniu piersią rodzicielstwie przepisy kulinarne dla dzieci i rodziny](https://malgorzatajackowska.com/wp-content/uploads/2020/06/kwadrans4zelazo.png)
Żelazo w diecie dziecka - Małgorzata Jackowska o diecie mamy i dziecka blw rozszerzaniu diety karmieniu piersią rodzicielstwie przepisy kulinarne dla dzieci i rodziny
![Żelazo w diecie dziecka - Małgorzata Jackowska o diecie mamy i dziecka blw rozszerzaniu diety karmieniu piersią rodzicielstwie przepisy kulinarne dla dzieci i rodziny Żelazo w diecie dziecka - Małgorzata Jackowska o diecie mamy i dziecka blw rozszerzaniu diety karmieniu piersią rodzicielstwie przepisy kulinarne dla dzieci i rodziny](https://malgorzatajackowska.com/wp-content/uploads/2020/06/zelazo-w-diecie-dzieci-jackowska.png)